Massage
FriskFramtid kommer gärna till ditt företag och ger personalen massage. Massage börjar bli en både uppskattad och efterlängtad och i vissa fall helt nödvändig tjänst på arbetsplatsen. Vi sitter för mycket framför datorer, vi rör oss för lite och våra kroppar är inte gjorda för ett stillasittande liv. Massage kan hjälpa till att lösa upp spänningar som lätt kommer i rygg och axlar som en följd av vår arbetssituation. Men massage är så mycket mer. Beröringen i sig kan göra underverk hos människor och med massagen kommer också ett ökat kroppsmedvetande.
Ofta föder det goda vanor när man får massage, vi kan ge råd om träningsformer och övningar som hjälper till att förbättra eventuella symptom på vägen mot en harmonisk kropp. FriskFramtids perspektiv är större än bara muskler. Bieffekterna som kommer av massage på jobbet är minst lika värdefulla. Hormonet som frisläpps av beröring heter oxytocin, ett må bra-hormon som verkar välgörande för både kropp och sinne.
Massage
- ... har en positiv effekt på blodcirkulationen, som har en nyckelroll för kroppens alla funktioner
- ... innebär beröring på huden som frisätter ett flertal hormoner som påverkar kroppens alla funktioner, både fysiskt och psykiskt
- ...ger ökad lymfcirkulation
- ...har en lugnande effekt på nervsystemet
- ...gör musklerna smidiga och mer elastiska
- ...får dig att känna lugn och ro. Ängslan minskas och humöret och sömnen förbättras
- ... förbättrar kommunikationsförmågan
Det här är bara några av de positiva effekterna som kan komma av massage. Prova får ni se!